ストレス感じていませんか？

家庭で過ごす時間が増えて、子どもたちの見えないストレスが増えてきています。 いつもなら何でもないことで、怒ったり、だだをこねたり、また、必要以上に明るく見せたり…。子どもたちは、今起こっていることの整理がつかず、心は大きくかき乱されている状態です。それを支えて、安心させてあげられるのは、周りにいる大人です。

〇　受け止めてあげましょう。話を聞いてあげましょう。

　　落ち着いて、話を聞いてあげるだけでも、子どもは安心します。解決策はすぐに出なくても、「自分には味方がいる」と実感させることができます。

　　「そうなんだ。つらいよね。」

　　「・・・・がしたいんだね。」

　　「・・・・という気持ちなのかな。」

　　「いっしょに、考えてみよう。」

こんな言葉をかけながら、お子さんの話を聞いてあげてください。

〇　一緒に活動する時間を持ちましょう。

　　活動場所が制限されている中で、家族で一緒にできることを考え、行ってみてください。

　　・庭の草取り 　　・窓ふき 　　・ボードゲーム 　　・なわとび 　　・読書　　などなど

　　家族で、同じ活動をしたり、同じ行動をしたりすることで、子どもたちの心は安定してきます。

〇　「あったかことば」のシャワーを！

　　「ありがとう」「助かったよ」「すごいね」「うれしいね」・・・。お子さんを、認め励ます言葉が、自信と前向きな意欲を引き出します。