朝ごはんで元気いっぱい

　６月21日～25日まで、『朝食を見直そう運動週間』を行っています。

　朝の時間に各クラスで、朝食を食べることの大切さについて、養護教諭より話をしました。

　本校は朝食接種率100％であることが多くとても素晴らしい状況なので、

　朝食の内容について見直すことで、子どもたちにとってさらに良い朝食になるのではないかと思います。

　３～５年生は自分手帳をもとに、

　元気な生活は食事・運動・休養が関わりあって成り立つことや、

　○　ごはんなどの主食・・・・・脳が働くためのエネルギー源になる

　○　肉や魚、卵などの主菜・・・体温を上げて体や脳が起きた状態にする

　○　野菜や海藻などの副菜・・・腸の動きを促進し、排便を促す

　など、何か１つだけ食べればいいわけではなく、組み合わせて食べることが大切だということを学びました。