青木小学校 学校日誌
勝ち飯!夏の味噌汁
今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、鶏肉のみそ焼き、ひじきの炒め煮、キャベツと豆腐のみそ汁でした。
味噌汁が夏バテに効果的な理由は、次の5つあります。
①汗で不足しがちな塩分を補える
②消化に良いので、夏の疲れた胃腸に最適
③食事で自然に水分補給ができる
④夏バテで不足しがちなビタミンB2やカリウムが豊富
⑤エアコンで冷えた体をあたためる
今日は、キャベツとたまねぎ、にんじん、豆腐を使った味噌汁でした。具だくさんで食べ応えがありました。
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