生活習慣病にならないためには？

2年生保健体育では，保健分野として生活習慣病などの予防について学習しています。健康の保持増進のためには、年齢、生活環境等に応じた適切な運動，食事、休養及び睡眠の調和の取れた生活を続けることが必要であることを理解しました。