青木小学校　学校日誌

勝ち飯！夏の味噌汁

2020年7月31日 14時33分

　今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、鶏肉のみそ焼き、ひじきの炒め煮、キャベツと豆腐のみそ汁でした。

　味噌汁が夏バテに効果的な理由は、次の５つあります。

　①汗で不足しがちな塩分を補える

　②消化に良いので、夏の疲れた胃腸に最適

　③食事で自然に水分補給ができる

　④夏バテで不足しがちなビタミンB2やカリウムが豊富

　⑤エアコンで冷えた体をあたためる

　今日は、キャベツとたまねぎ、にんじん、豆腐を使った味噌汁でした。具だくさんで食べ応えがありました。