ネット依存・ゲーム依存講話概要

学校保健委員会の概要をお伝えします。

　20240112_ネット・スマホ活用世代の保護者が知っておきたいポイント.pdf

 

【清明小学校SNS利用の実態】

〇　おおむね、県と同様の結果です。

　・　平日の利用時間、５時間以上と回答した子どもが１０％います

〇　フィルタリングは、かけてください（保護者の義務）

〇　家庭での使用のルールは、必ず決めてください。

　また、決めたルールは守らせてください。

※　依存・トラブルから守るのは、各家庭です。

 

【ネット依存の子どもたち　ゲーム依存の子どもたち】講話の概要

〇　産まれた時からインターネットがある子どもたち

　・　利用するのがあたりまえ

　・　これからの生活に必要不可欠なもの

〇「依存症」とは

　・「やめたくても、やめられない」状態になること

　・　ニコチン、アルコール、ギャンブル　→　問題視する

　　　ネット、ゲーム　→　軽く考えていないか

〇　やめられなくなる脳の仕組み

　・　刺激→ドーパミン放出→快感→ドーパミンの反応が鈍く→さらに刺激を求める

〇　のめり込むことにより問題化するプロセス

　①　ネット・ゲームを楽しむ

　②　だんだん物足りなくなる

　③　のめり込んで、自分でコントロールできなくなる

　④　生活面で問題が起こっても止められない

〇　オンラインゲーム

　・　新しいデーターがダウンロードされ、終わりがない

　・　一緒にプレイする仲間がいるので、自分だけやめられない

〇　ネット・ゲームの過剰使用が起こす影響

　①　からだとこころへの影響

　　・　体力低下、運動不足、肥満、視力低下

　　・　睡眠障害、昼夜逆転、ひきこもり、意欲低下

　②　日常生活や人間関係に対する影響

　　・　遅刻、欠席、居眠り、成績の低下

　　・　家庭内暴力、暴言、親子関係の悪化

〇　SNSの特徴

　・　現実社会での対人関係が不得手でも、相手の見えないオンラインでは社交的な感覚をもちやすい

　・　ネット・ゲーム依存は「病気」→　病気という本人の自覚がない、認めない

　・　進行性の病気　

〇　ネット依存・ゲーム依存かなと思ったら

　①　本人からの話をよく聞く。否定しない

　　・　自分では、気が付くことができない

　　・　やめようと思えば、やめられるという意識

　　・　やめたとうそをつく、かくれてやる

　②　小さなサインを見落とさない

　　・　食欲減退、寝坊、登校しぶり、笑顔がなくなる、ため息

　　・　食事中もやめない、ふろ・トイレに持ち込む、寝ながら使う

　※　本人を責めたり、怒ったりしても逆効果

　　・　勇気をもって専門機関に相談→まずは小児科へ　

〇　ネット・ゲーム依存を防ぐために

　①「ルール（約束）」を一緒につくる

　　・　一方的な約束、押しつけはしない

　　・　親もルールを守って使用し、後ろ姿で示すことが望ましい

　　◇　ルールの例

　　　①　機器は保護者の所有、貸し与える

　　　②　時間と場所（家族の前で）

　　　③　お金、課金

　　　④　オンラインゲームの設定（ID、PW）

　　　⑤　守れなかった時の約束

　　　⑥　家族全員で同じルールを守る

　　・　子どもたちは成長し、生活は変化する

　　　→　ルールは繰り返し話し合い、一緒に決めて、実践し、更新していく

　※　ルールを守れない、なし崩し的になっている

　　→「社会的ルールをやぶってもよい」という学習　　

　②　ゲーム以外の生活の充実をはかる

　　・　リアルな世界

　　・　大人が多彩な趣味をもって、人生を楽しんでいる姿を示す

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