よく噛んで健康に！

　先日、３・４年生は「よく噛むことの大切さ」について学習しました。

　それをもとに、昨日は、給食の時間にかみかみセンサーを使って、どのくらい噛むことができたか確認しました。

　よく噛むためにどんなことに気をつけるか、自分の目標を立て、それを実行している姿がとても素敵でした

　「顎がつかれました」「よく噛むと、いつもより早くお腹がいっぱいになりました」と感想を教えてくれました。

　硬いものを多く食べていた縄文時代（１食につき４，０００回）と比べ、現代では１食で６００回しか噛むことができていないと言われています。

　よく噛むことは、歯の病気予防だけではなく、体全身の健康にもつながります

　ぜひ、おうちでも噛むことについて意識してみてほしいと思います。