お弁当づくりのポイントは？　

５，年の学級活動では、南部学校給食センターの栄養士に来ていただき、「お弁当づくりの５つのルール」を教えていただきました。お弁当の大きさは自分に合っているか、主食・主菜・副菜のバランス（主食：主菜：副菜＝３：１：２）はよいか、見た目だけでなくエネルギー量も適切か、などを学びました。来月の「お弁当づくりの日」で実際にやってみたいという児童の感想があり、当日どんなお弁当を作ってくるか、楽しみです。年の学級活動では、南部学校給食センターの栄養士に来ていただき、「お弁当づくりの５つのルール」を教えていただきました。お弁当の大きさは自分に合っているか、主食・主菜・副菜のバランス（主食：主菜：副菜＝３：１：２）はよいか、見た目だけでなくエネルギー量も適切か、などを学びました。来月の「お弁当づくりの日」で実際にやってみたいという児童の感想があり、当日どんなお弁当を作ってくるか、楽しみです。

◎「５つのルール」とは？

　・「お」大きさぴったり

　・「い」いろどりよく

　・「し」主食。主菜、副菜

　・「そ」それぞれの調理法

　・「う」動かないようにつめる