今日が最終日。食に関する講話その３

今日は、「おやつ（間食）」のお話。
「おやつはなぜ食べるのですか」の質問に、「なぜだろう。」とはっとする児童。カロリーの高いポテトチップスやチョコレートなどだけがおやつではありません。また、おやつは必ず食べなければならないものでもありません。
おやつを食べ過ぎないことに気をつけて、「食事だけでは不足する栄養素やエネルギー」がとれるおやつを食べさせたいですね。