今日は麺の日です

　今日の給食です。

　ソフト麺　きのこうどんかけ汁　焼き栗コロッケ　小松菜のサラダ

こんだてアラカルト　　運動と栄養

　日ごろから運動をしている人は、自分の運動量に見合った栄養を補給することが大切です。１日３食の食事を基本とし、上手に捕食を利用しましょう。カルシウムや鉄、ビタミン類がとれる、乳製品や果物がおすすめです。