おやつの食べすぎは

　３校時に４年生で栄養教室が行われました。今日は、栄養士の高橋先生が自分手帳を用いて、「自分のおやつを見直し、食べかたを考えよう」というめあてで授業を展開しました。

　清涼飲料水に入っている砂糖の量や、ポテトチップスに使われている油の量を見て子供たちはびっくり！！同時に「このような食生活をしていると血管がこんな風になりますよ」と、模型を用いてわかりやすく教えていただきました。

　４年生の１日のおやつの量は、１００カロリーから２００カロリーが適量です。朝・昼・晩の食事のモデルを模型を使って説明してくれました。４年生のみなさん、表示している数値に注意しながら、適切な量のおやつをいただきましょう。