まばたきがまん大会

◇１０月７日、３・４年生は保健の学習をしました。「健康な生活」をおくるために、目の健康について考えました。

　まばたきがまん大会をしましたが、とてもがまんできません。まばたきは目の表面に涙をうるおすための大事な働きであることを学びました。リラックスしているとき、人は１分間に２０回ほどまばたきをしているそうです。ところが、メディア（ゲームやスマホ画面など）を集中して見ているときは１分間に６回ほどになってしまうとのこと。目が乾いたり、疲れがたまったりしていくと視力低下につながると聞いて、焦る子どもたちでした。しかし、正しい距離で目を休ませながらメディアを使っていけば、目の健康を守ることができると知って一安心です。メディアに１時間ふれたら、１時間休むとよいそうです。休み貯めはできないそうですが、今日はノーメディアデーです。目のためにも良い過ごし方をしましょう。