平野小の子どもたちのすがた

かぜ・コロナ予防に向けて(オンライン保健指導)

 全校生に向けて、養護教諭からタブレットを用いて全校生に「かぜの予防(コロナ含め)」を呼びかける保健指導をしました。免疫力を高めて、病気にならない体を作ってほしいと思います。

 〇手あらい・うがい・換気・消毒・・・免疫力(ばい菌と戦う力)を高めます

 〇たんぱく質が多い食べ物・・・体を温め、体力をたもつ

  色の濃い野菜や果物(ビタミンA・C)・・・皮膚や鼻・のどの粘膜を正常にします

 〇運動・規則正しい生活・・・適度な運動と十分な休養は、体を健康に保ちます