今年も合同トレーニングが始まりました

12月6日火曜から冬期間恒例の合同トレーニングが始まりました。

12月に入り部活動の時間が5時までに短縮されたため、短時間で効率よく活動し、体力や運動能力を高め、

より高度な技術を身に付ける基礎づくりを目的としています。また、体を鍛え、病気を予防する抵抗力を

高める効果も期待できます。

1回目は、１・２年生の各運動部員を中心に33名がトレーニングに参加しました。

下の写真のとおり、体幹をつくるトレーニングや瞬発力・筋持久力・全身持久力を高めるトレーニングは、

慣れない生徒にとって、とても辛く、厳しい運動でしたが、お互いに競い合い、励まし合って取り組みま

した。このトレーニングを継続することによって、次年度の部活動におけるレベルアップや、心身の健康

の維持・増進につながることを大いに期待します。「がんばれ！　チーム飯野中！！」

 

【合同トレーニングの様子】