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今日の給食

今日の献立は

ご飯 さつま汁 鶏のごま照り焼き ブロッコリーの磯あえ です。おいしくいただきましたお辞儀

 各スポーツ大会が本格的に始まってます。試合前に多くとったほうがよい栄養素は「炭水化物」です。なんといっても体を動かす大事なエネルギー源ですね。少なくとったほうが良い栄養素は「脂質」と「食物繊維」です。胃腸に負担がかかるためです。当日の朝はいつもより多めにご飯やパンを食べるといいですね。

~西部給食センター 6月のこんだてアラカルト~より