早ね　早起き　朝ごはん

　健康に毎日を過ごすために、荒井小学校は「早ね　早起き　朝ごはん」を合言葉に、望ましい生活習慣づくりに取り組んでいます。

　今週は「早ね　早起き週間」、児童会の保健委員会がそれぞれの学級で睡眠の大切さを呼びかけています。

　5年生の学級でも、朝の会で保健委員会の児童が睡眠と脳の働きについて説明しました。一日元気に働いた脳は、しっかり休むことが必要なこと、寝ている間に脳が十分に休みエネルギーを蓄えること、毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きることが大切なことなどを、図を見せながら説明していました。

　成長期の子供には、十分な睡眠が欠かせません。「早ね　早起き　朝ごはん」の合言葉を、ぜひみなさんで実践していきましょう。