食事を見直して受験を乗り切ろう！

北部学校給食センターより講師をお招きし、

食に関する学習を行いました。

講師は、栄養教諭の本田優子先生です。

本田先生より「受験生の食事と健康管理」と題して、

本校の３年生を対象にお話をいただきました。

朝食の大切さや、いかに栄養のバランスを整えるかについて、

生徒一人一人の普段の食生活を振り返りながら、

自分の食生活に点数をつけたり、マイナス点を探ったりしながら、

考えることができた時間となりました。

お話を聞いて、

食事は、体の成長だけでなく、心の調子を整える働きもあることがわかったようです。

「自分が食べたもので人生が変わる」とのことですから、

今日のお話を参考にして、これからの生活を健やかなものにしてほしいです。