2016年10月の記事一覧

<今日の献立>
　○　中華めん　○　牛乳　○　しょうゆラーメン　○　ツナサラダ
○　りんごのパンケーキ

　１０月１９日(水)の給食は、「１０月のお誕生日お祝い献立」です。旬のりんごを使ってパンケーキを作りました。りんごは、「カリウム」という栄養素を多く含みます。「朝のりんごは金」ということわざがあります。朝にりんごを食べると、りんごに含まれているカリウムが寝ている間に細胞内にたまったナトリウムを細胞外に排出し血圧を下げる効果があります。また、筋肉の働きを正常に保つ効果もあります。