今日の献立は、牛乳、ご飯、さんまの蒲焼、小松菜とチキンのサラダ、白菜の味噌汁です。

　白菜の故郷は中国です。英語では「チャイニーズキャベツ」といいます。冬が旬の白菜には、免疫力を高めてくれるビタミンCがたくさん入っています。ビタミンCは水に溶けやすい性質があります。味噌汁のように汁ごと食べられる料理にするといいですね。

　12月12日に開催される「温泉灯り夜市」に向けて牛乳パックで行灯づくりをしました。１年生の総合的な学習の時間の発案から生まれた「温泉灯り夜市」。温泉街を照らす行灯楽しみです。

　今日の献立は、牛乳、ソフトめん、県産煮たまご、いそあえ、五目うどんかけ汁です。

　ほうれん草の根本の部分は赤っぽい色をしています。これは、「マンガン」という成分が含まれているためです。ほうれん草は、他にも鉄分が豊富で、鉄分には貧血を防いだり、疲れにくくする働きがあります。

　今日から師走（12月）　、年の締めくくりの月がスタートします。飯坂の朝の空は快晴です。

　授業の様子です。技術の授業では、1年生が木工細工を制作しています。板の断面をすべすべになるまで磨き上げる顔は真剣そのものです。

　今日の献立は、牛乳、コッペパン、チョコブラック＆ホワイト、フレンチサラダ、ポークビーンズ、みかんです。

　みかんには、ビタミンCや食物繊維などの栄養があります。ビタミンCは免疫力を高め、病気にかかりにくくしてくれます。また、疲れをとったり、肌をきれいにする働きがあります。冬には「みかん」。ぴったりです。