2019年11月の記事一覧

福島大学より講師の先生をお招きし、５年生を対象に　「こころの授業」を行いました。

主な内容は、次のとおりです。

　１　自分の「いいところ」をみつける！

　　　　これが、意外と難しいです。特筆していることでなくとも、日常生活のあらゆるとこと、何気なく行っていることにも、いいところはあるのです。

２　大切な気持ちをみつける！

　　　　　うれしいこと、楽しいこと、すきなことが「大切な気持ち」

３　気分を楽にして、調子をよくする方法

　　　　　気分を楽にする術

　　　　（１）　先生や家族に相談する。

　　　　（２）　力をぬいて、息をはく。　

　　※　周りの景色も、こころをリラックスさせてくれます。

　　　　　イチョウの黄色と、吾妻山の白

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