2023年6月の記事一覧

今日の献立は

ご飯　さつま汁　鶏のごま照り焼き　ブロッコリーの磯あえ　です。おいしくいただきました

　各スポーツ大会が本格的に始まってます。試合前に多くとったほうがよい栄養素は「炭水化物」です。なんといっても体を動かす大事なエネルギー源ですね。少なくとったほうが良い栄養素は「脂質」と「食物繊維」です。胃腸に負担がかかるためです。当日の朝はいつもより多めにご飯やパンを食べるといいですね。

～西部給食センター　6月のこんだてアラカルト～より