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ご飯　牛乳　ふりかけ　いそ和え　生揚げの中華煮　くだもの（すいか）

中華煮の味がしっかりしていて、とても暑い今日のメニューとしては、ぴったりでした。スイカには数種類もの名前があるそうです。「３×ブラックジャック」「縞無双H」等々・・・。スーパーでスイカを見かけたたら、チェックしてみるのも楽しいですね。